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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大老逼宮小英聲勢反升 游盈隆：民眾盼總統少插手內政
[新頭殼newtalk] 民進黨主席補選今天舉辦第二場政見發表會，候選人游盈隆會前受訪時說，這兩天台灣社會罕見湧現肯定蔡總統的聲音，他覺得很好，這樣的現象，反映台灣社會、不分政黨，期盼蔡總統在兩岸、外交、國防等，總統專屬職權上多多表現，少插手內政的集體心情。
民進黨主席補選將於6日進行選舉，在政見會之前，游盈隆受訪時說，今天是最後一場政見會，希望再辯論上，具體、有效的向全國民眾、黨員、支持者說明政見，他參選以平常心面對，越到後面越是感覺輕鬆，選舉結果如何，可能會與專家預測有很大不同，因為這次的選舉不是常態性選舉，而是民進黨遭遇2018挫敗後，整個民心、士氣都不一樣，他們會希望有不一樣的人出現，替民進黨帶來希望，「沒有人是穩贏的，不到最後一秒很難說」。
對於總統府資政吳澧培、總統府前資政彭明敏、長老教會高俊明牧師、中研院前院長李遠哲昨天登報發表聲明，要求蔡英文不要爭取連任一事，游盈隆表示，這4位大老功在台灣，每個人對台灣都有重大貢獻，他們不會搞小動作，這封信的內容需要大眾，特別是蔡總統好好去看，內容急切、訴諸他們關懷的事情；而他也認為，這份聲明，與習近平對台談話、蔡回應的事情，時間點上沒什麼關聯。
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罐頭食品有時反而更勝新鮮食品，或更安全
(圖片取自pixabay)
跟台灣人的飲食文化不一樣，西班牙等歐洲國家的罐頭食品精緻而豐富，是個頗受重視的加工美食；事實上，罐頭食品不僅變化性深具潛力，其營養價值比起新鮮食品也不會輸到哪裡去，部份罐頭食品的營養價值還青出於藍。
蔬菜罐頭的營養略輸，但勝過存放多天的蔬菜
很多人以為罐頭食品都經過加熱處理而營養大量流失；事實上，罐頭食品一般採巴氏殺菌法，利用100度左右的溫度加熱一段期間以殺菌；雖然營養確實會因而流失，然而比起一般的料理方式，比如炒、炸、蒸煮等等，其處理溫度其實比較低，能保存更多養份。何況一般家庭不會當天購買當天煮食，而蔬菜存放時營養會自動降解而流失。
相比於罐頭食品，所謂的「鮮食」有時還有所不足。另外，蔬果罐頭裡的湯汁也包含了一部份的營養物質，若沒有過多調味，可以考慮拿來煮菜。
番茄罐頭的茄紅素更多
有時加溫不一定會使營養流失。番茄泥罐頭其加工製程經過高溫煮製且磨碎，能釋放更多茄紅素，反而勝過一般的番茄食用方式。當然，這僅著眼於茄紅素，其他會因為高溫而破壞掉的營養成份自然減少，比如維生素C。
魚類罐頭能攝取更多鈣質
若著眼於鈣質攝取，因為魚類食品的罐頭多會將魚骨煮至軟爛可食，若將魚骨吃下去，反而會比一般的魚類吃食法攝取更多鈣質。但要注意魚類罐頭是否含有過多糖、鹽等調味。
採收時機的不同
在颱風等天災期間，買罐頭食品反而比買本地新鮮蔬果更好。優良的罐頭食品工廠有自己的原料供應源頭，能更好地管制採收時機與品質；相比之下，因為天災而提早採收的蔬果可能熟成時機不對，或是噴藥期剛過不久，藥物殘留量太多，反而有更多疑慮。
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