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下面附上一則新聞讓大家了解時事
重掌眾院議事槌 波洛西：彈劾川普 要看事證
接過議事槌，再度出任眾院議長的波洛西(Nancy Pelosi)3日說，與川普總統上台最初兩年共和黨掌握參眾兩院多數席次的政治生態相比，國會不會再只是川普的橡皮圖章，川普接下來將面臨「不一樣的世界」；但她也表明，國會要制衡總統，但目前並沒有足夠事實能彈劾川普。
民主黨加州聯邦眾議員出身的波洛西接受「今日美國報」(USA TODAY)專訪時說，今後有許多議題都打算挑戰川普；包括調查非法移民孩童在邊境地區被捕後扣押期間死亡的案例，要求川普公布報稅資料，以及保護特別檢察官穆勒( Robert Mueller)正在進行中的「通俄案」調查。
波洛西與民主黨國會同僚仍然因為美墨邊境逐牆的預算歧見，與川普陷入對峙僵局，使得部分聯邦政府機關已關閉兩周。
睽違八年後，民主黨終於在2018年11月期中選舉裡，重新拿回眾院多數席次。新議會3日開議，波洛西一如預期再次當選議長。
雖然川普先前曾經表示，國會對他以及他的政府展開調查，將導致華府進入「戰爭狀態」；不過，重新執掌眾院議事槌的波洛西卻明白表示，她絕不畏戰。
她新年假期前接受「今日美國報」專訪時說：「川普習慣由共和黨掌控的國會，參院與眾院都只是他的橡皮圖章，以後就不一樣了。」
「國會是要監督政府的，這是我們的責任。」波洛西說，「我們將會好好扮演這樣的角色。」
雖然部分左派路線民主黨人士主張應該讓川普下台，但波洛西表示，國會要制衡的川普權力，但目前還沒有到達啟動彈劾的地步。
她說：「如果有足以彈劾川普的具體事證，這些證據並不是由我來找，屆時必須有清楚的兩黨共識，接下來我們才可能進入彈劾程序。」
波洛西說，所有問題關鍵都在於事實，「事實會為我們指引道路，我並不認為我們應該以政治動機彈劾總統，但我們也不應該忽略任何必須注意的行為，所有問題的討論都必須以事實做為基礎。」
祛濕排毒別忘了補氣！中醫：最好的補氣藥是…
【早安健康／今周刊特刊 文‧謝曉雲 】夏天到，熱浪來襲，冰店、手搖飲料店生意興隆，大熱天灌下冷飲感覺清涼暢快，但遭殃的卻是腹中腸胃。冰品一下肚，胃腸受凍，蠕動能力因此變差，造成消化不良，功能失調，若以中醫來看，便是導致脾虛。
脾虛， 最主要會出現「濕」的問題，體內的水濕無法正常代謝排出，以至於積聚在體內，長久下來，形成脾虛痰濕體質，水腫、肥胖、氣喘、過敏、腹瀉、生理期不順等各種問題紛紛上身。
程惠政中醫診所所長程惠政指出，在台灣，體內有濕氣問題的人不少，最主要的原因就是脾胃功能不良。
脾胃是人體除濕機
為什麼脾胃功能和體內的濕氣有關？中醫認為「脾主運化」，也就是負責消化吸收養分、代謝排除水分，使氣血津液得以通達全身，身體新陳代謝得以正常運作，有如人體的除濕機。一旦脾胃當機，功能不良，就好像除濕機壞了，無法進行除濕工作，體內的水分不能正常排出，多餘的水分就囤積在體內形成水濕。
什麼原因會造成人體的除濕機當機？中醫認為損傷脾胃功能的原因有2大類：
- 外在原因：長期處於潮濕的環境， 或是季節變化，濕度升高，都會造成脾胃運作不良。台灣氣候潮濕，特別需要注意控制環境的濕度，利用開窗通風，或者使用除濕機降低濕度。
- 內在原因：飲食不忌口最為麻煩，例如嗜吃生冷冰品，養成寒濕體質；大啖油炸燒烤，辛辣重口味食物，導致濕熱體質，還有些人經常一邊吃炸雞排，一邊灌冷飲，長久下來，形成寒熱夾雜的體質。
想要排濕氣，消水腫，第一步就是保養好體內的「除濕機」。脾胃健康了，新陳代謝順暢，自然能預防濕氣纏身。
這4件事是損傷脾胃的大敵
- 大啖冰品冷飲。生冷食物是脾胃大敵，酷愛吃冰，冷飲不離手，或是長期頻繁大量吃生食，如生菜沙拉、蔬果汁，會直接損傷脾胃功能，導致脾虛，新陳代謝異常，濕氣累積體內無法順利排出。
- 嗜吃甜食。吃太多甜食會損傷消化功能，一旦脾胃功能失調，運化能力下降，久了就形成痰濕問題。
- 大魚大肉，吃太多油膩食物。中醫認為「膏粱厚味」，也就是肥甘滋膩、氣味濃厚的食物，像雞、鴨、肉、魚，以及煎炸、燒烤、辛辣等，多吃容易助濕生痰化熱，有礙脾胃功能。
- 久坐不動。久坐是百病之源，對消化系統尤其不利，人懶不動，脾胃跟著罷工，消化代謝不能好好運作。「當缺乏活動，特別是下肢活動不足，血液回流不良時，容易出現下肢水腫，」程惠政說。
顧好脾胃排除濕氣，下一頁告訴您8種方法！
做對8件事顧好脾胃
- 吃飯定時定量。避免過時不吃、暴飲暴食。
- 吃黃色、平性、溫和的食物調養脾胃。中醫認為脾屬土，土對應黃色，多吃黃色及平性的食物可以養脾健胃，如高麗菜、地瓜、南瓜、山藥、玉米、木瓜、蘋果等。
- 適量吃薑。生薑性溫，是健脾利濕的好食材，平時可以喝薑茶，或在煮瓜類、蛤蜊等寒涼性食物時，加一點生薑以中和寒性。
- 喝四神湯養脾胃。四神湯裡的茯苓、芡實、蓮子、山藥具健脾益氣，利濕消腫的功效，性質溫和，適合大多數人食用。
- 適量喝紅豆水、薏仁水，不宜過量。「赤小豆、薏仁等雖然在中醫看來的確有助排濕消水腫，但單一食物或中藥都不宜長期、大量食用，只能適量搭配，否則不但效果有限，還可能會吃出問題，」程惠政說。他舉例，薏仁性寒，吃太多反而導致體虛，女性生理期不順，最好搭配健脾或補氣的藥物，比較能發揮祛濕消水腫的作用。
- 依照體質服對中藥。「寒濕」的人需要健脾化濕，中醫常用藥方是香砂六君子湯、四君子湯來去濕散寒。「濕熱」的人多用苦寒的藥來燥濕，例如黃連、黃耆，中醫常用藥方是黃連解毒丸；如果合併肝膽濕熱的話，則用龍膽瀉肝湯，利濕瀉火。
- 想吃冰，趁中午。夏天很難抗拒冰品冷飲，忍不住想吃時，最好不要空腹吃冰，也不要一邊吃飯一邊喝冷飲，飯後半小時到1小時再吃，比較不會損傷體內的氣。中午是吃冰最佳時機，因為此時人體的陽氣最旺盛，太陽下山就不宜吃冰了。
- 規律運動。運動是最好的補氣藥，氣血充足，新陳代謝自然好。每天走路30分鐘，不僅促進胃腸正常蠕動，並且出出汗，排除身體的濕氣，再加上走路使下肢循環順暢，就不容易水腫。
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本文摘自《今周刊特刊：去濕排毒》／今周刊
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