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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》補營養勤運動 解勞離癌
疲勞是現代人常見的症狀，更是身體能量被消耗後出現的第一道警訊，充分休息仍趕不走疲勞，要注意可能身體健康出問題，若還有久咳不癒、疲勞、發燒、疼痛、體重變化、吞嚥困難等，有可能是罹癌的具體症徵兆。貧血、心臟病、糖尿病、肝病、腎臟病、慢性疲勞症候群.等，也是造成經常疲勞的原因，甚至也可能是罹癌前兆，不可輕忽。
現代人聞癌色變，如何舒緩疲憊遠離癌症機率，基隆長庚醫院一般外科江坤俊醫師提醒要適度運動、營養均衡、注意體重變化，最好能與營養師討論，依據需求適度補充營養輔助，幫助增加元氣，舒緩疲憊造成的不適感──
維持運動：日常維持適合的運動，包括：走路、游泳、騎自行車、瑜伽、太極拳等，都非常適合；營養輔助：熱量和蛋白質可以幫助身體的修復，適度補充一些營養品，像是維生素B群、維生素D、魚油、或是高麗蔘等，都是不錯的選擇。
不只是一般人可能因為生活作息、壓力感到疲憊，癌症病友在抗癌過程中更可能產生癌因性疲勞。高達92%癌友有癌因性疲憊症，主要原因與癌症會增加身體對能量的需求，削弱肌肉的力量導致，以及接受放化療往往會殺癌細胞，同時也破壞健康細胞，身體為了修復健康細胞和組織造成損害，就可能產生疲勞，難有體力進行療程。
下半場才回神 中華白慘輸日本7連敗
記者劉家維／新北報導
瓊斯盃中華白21日晚間面對日本，中華隊上半場進攻陷入嚴重當機，遭日本拉開大幅差距，雖然下半場有所改善仍於事無補，日本一路領先，終場中華白67：88慘敗，同時吞下本屆瓊斯盃第7敗。
▲中華白王柏智（圖／記者劉家維攝）
首節中華白儘管高國豪單節攻下9分表現不俗，但隊友卻相當低迷，全隊首節僅13分進帳，很快陷入13：26雙位數落後。
第2節中華白進攻端仍不見起色，整整4分鐘時間全隊僅得到2分，分差很快就來到20分以上，日本次節末段再連續砍進2記三分彈，曾祥鈞送上爆扣提振士氣，但半場打完中華白仍以26：50遙遙落後。
第3節中華白防守端成功壓制了日本的火力，讓對手單節只得到14分，無奈進攻端並仍無太多發揮，吳永盛雖有幾次精彩突破，可惜全隊整體得分效率不高，3節打完微幅縮小到19分差。
決勝節中華隊試圖追趕，不過日本重新找回外線準星，再次將比數拉開，終場中華白就以67：88不敵日本。
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