【推薦必選禮物】【海鮮王】挪威薄鹽鯖魚24片組(140-160g±10%-片)-哪裡買的到?
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商品訊息功能
- 品號：4123270
- 大量omega-3不飽和脂肪酸
- 豐富DHA、EPA、優值高蛋白
- 細嫩鮮美、口感清爽
商品訊息描述
商品訊息特點
| 魚種 |
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| 重量(單件) |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約跨年夜預計降雨 警：禁帶雨傘進時報廣場
31日(周一)跨年夜當天有不少人計畫到時報廣場倒數，但根據氣象預報，從31日下午開始，預計會有70%的降雨機率，且降雨將持續至1月1日(周二)；紐約市警提醒，跨年夜雨傘將不准帶進時報廣場管制區，建議有意到該區跨年的民眾穿著雨衣或防水衣物。
根據國家氣象局(National Weather Service)預測，從31日下午開始，紐約市五大區會出現降雨，雨勢將會持續到1月1日，夜晚最高溫預計約在華氏40度，因此跨年夜將會是濕冷天氣，降雨在1月2日(周二)則開始減少。
紐約市警30日在推特上提醒，雖然跨年夜預計將降雨，但雨傘將不允許帶入跨年管制區，建議民眾攜帶雨衣或防水、防風等衣物，以免被淋成落湯雞。
聽力衰退少30％！研究：2種飲食助耳朵抗老
【早安健康編輯部】眾所周知，聽力會伴隨著年紀的增長而衰退，甚至因此影響日常的社交與學習行為。預防勝於治療，最新研究發現，透過飲食管理，也有機會達到預防聽力受損的神奇效果！
飲食預防聽力衰退
國際期刊《營養學》雜誌研究文章指出，採納多菜少肉「地中海飲食」（Mediterranean Diet）或以少鹽為主「得舒飲食」（DASH Diet）的女性，患有聽力問題的比率將較常人減少3成。
根據研究人員針對超過七萬名女性健康資料分析，並且追蹤她們長達22年的飲食習慣後發現，實行「地中海飲食」或「得舒飲食」的女性，老年較少出現聽覺問題。
《地中海飲食原則》
「地中海飲食」從風靡歐美到席捲全球，是目前流行的飲食方式之一，以初榨橄欖油、蔬菜、水果、適量魚肉及紅酒等，取代其他肉製品為主要特色。
- 蔬菜水果、全榖、堅果、豆類、橄欖油，適量攝取魚、肌肉、起司、優格
- 享用少量紅酒，幾乎不吃紅肉，多用香草與香辛料控制鹽分的攝取
- 可降低早夭、代謝症候群、2型糖尿病、癌症、心臟病、失智、高血壓的風險
《得舒飲食原則》
「得舒飲食」則以控制高血壓為目標，特色是低鹽、低飽和脂肪及低膽固醇，配合高鎂、高鉀及高鈣、蛋白質和纖維的食物。雖然「得舒飲食」被美國認為有助改善高血壓，但仍需配合適量運動，才能達到最大效益。
- 蔬菜水果、全榖、堅果、豆類
- 控制紅肉、醣類與鹽分的攝取量
- 低脂肪飲食，降血壓效果好，還可降低低密度脂蛋白LDL
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