【本日刷卡購買商品折扣】【Bourbon 北日本】巧克力小麥胚芽餅乾(110.6g)超怕缺貨的
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商品訊息功能
- 品號：4022095
- 濃郁巧克力小麥胚芽餅乾
- 日本原裝進口
- 分享小包裝分享
商品訊息描述
商品訊息特點
| 包裝種類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動防失智 健康與老同行
中國時報【林周義╱桃園報導】
我國去年正式邁入高齡社會，每7人就有1個是老人。隨著人口老化，失智症比例也上升。桃園榮民醫院前精神科主任韋海浪表示，65歲以上的人，每增加5歲，罹患失智症比率會依等比級數增加，意即年紀越大，罹患失智症可能性越高。雖自然老化與失智都有健忘症狀，但兩者不同。
自然老化與失智都有健忘症狀，我們可能一時忘記東西放哪、忘記別人的名字，但過一陣子又會想起。韋海浪表示，曾有人因健忘，懷疑自己失智而就診，但會懷疑自己的人多是自然老化。
「真正失智的狀況是，自己難以察覺，但旁人都能發現他╱她的異樣」，韋海浪表示，在失智症初期，患者會忘記最近發生的事情、會產生誤認的狀況、也會展現出較大的情緒起伏；中期則在辨認人物、環境及時間上更為困難，誤認情況變本加厲，出現強烈的情緒起伏；晚期則會忘記熟悉的人事物，無法區別虛幻與真實，表達理解力也下降。
要預防失智症，韋海浪表示，提醒民眾多運動。運動時所分泌的神經滋養因子(Brain-derived neurotrophic factor)，可對大腦產生保護作用，每周運動2次以上，可降低6成失智症風險。另提醒民眾多動腦多社交，避免吸毒、酗酒、抽菸和頭部外傷。
慢性腰痛反覆發作？用毛巾、椅子做2招臀部伸展操，減緩疼痛
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】反覆腰痛好不了？小心不是腰部肌肉出問題，而是臀部肌肉缺乏使用，萎縮、僵硬惹禍！日本知名整體師表示，想要一甩疼痛不適，除了避免久坐、積極動起來外；平時適度善用椅子、毛巾等家中容易取得的道具，進行有助伸展臀部僵硬肌肉的伸展操，就是不錯的預防、保健選擇。
3.感覺確實伸展到臀部肌肉時停住，維持姿勢15秒，再回到原來的位置。以同樣的方式換邊做。動作時感覺一下，是否確實伸展到臀部右側的肌肉。
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