【發燒好康】 【義大利原裝CRASTAN可洛詩丹】卡布奇諾咖啡(10入X5盒共50包)團購
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- 嚴選頂級咖啡豆及義式烘焙法
- 歐洲脫脂奶粉，不含奶精咖啡香精
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫師伴失智母飆輪椅
中國時報【林周義╱桃園報導】
「家有一老，及時行孝。」講台上的醫師授課之餘，不忘提醒學生盡孝道。今年60歲的韋海浪，是桃園榮民醫院前精神科主任，同時也是業餘馬拉松、鐵人三項選手，每逢假日都會帶著行動不便的母親「飆輪椅」，邊跑步邊兜風，目前已完成1000多公里的距離。
韋海浪的母親約在4年前確診失智症，對於擅長精神醫學的他，並沒有太大的驚訝，反而多了一份從容。「碰到了就面對，雖然會覺得不捨。」韋海浪表示，為了照顧母親，一開始都會推著母親到公園散步，然而久了發現母親只是坐在一旁。某天散步時，突然激起慢跑的念頭，隨著腳步加快，母親也流露出興奮感，甚至指著前方喊「緊！（台語）」，要他加快速度。跑贏路人時，就會比出「Yeah」的手勢。
發現母親愛上「飆輪椅」後，韋海浪也為母親加裝安全帶。每逢天氣好的假日，就會推著母親從南港一路「飆」到大直，每次跑上10公里，好讓她維持與外界的接觸，隨時與路人互動，打招呼。一旁的外籍看護追不上，只好騎著ubike跟在後頭。他笑言「看護的同業都說，怎麼讓老闆推輪椅，自己騎腳踏車了？」
「母親可能全世界坐輪椅走的距離最長的人！」韋海浪表示，推著母親跑步兩年，至今已累計超過1000公里的距離。除了讓母親開心，自己也因負重跑步，腿力更強壯。若碰上雨天、冷天，韋海浪就會在室內，為母親吹口琴，逗她開心，同時刺激她的腦袋。他表示「母親沒有退步就是一種進步。」
60歲的韋海浪體態依舊維持得佳，運動是他的養身之道。對他而言，身材的維持、孝順的美名只是運動的連帶收穫，最大的收穫在於運動對大腦的保護作用。他鼓勵年輕人，在父母仍健壯時，鼓勵父母外出運動，可以2萬塊作為父母運動的「薪水」，幫助他們延緩失能。如此一來，對家庭、國家都有好處。
風市穴：加強深層肌肉運動！加速代謝力消水腫
【早安健康編輯部】想要迅速瘦出好身材，除了正確的飲食和運動，還有什麼方法呢？許多中醫師都推薦「風市穴」的按摩，認為按摩這個穴位能促進循環、加快新陳代謝、幫助消水腫！
風市穴功效
風市穴被認為可以加強深層肌肉的運動，進而讓肌肉展現曲線美感。
《從零開始學溫敷》一書提到，風市穴是膽經上的重要穴位，如果人體內的痰濕堆積在風市穴而無法排除，除了影響膽經的排毒功能，還容易形成臀部、大腿肥胖、下半身水腫的身材。
《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》則指出，風市穴是疏散風邪的重要穴位，因此常用於治療下肢麻木及關節疼痛，也有助於預防腦中風、改善風濕問題。
風市穴位置
位置：站立，讓雙手自然下垂，此時中指尖會碰到的部位，就是風市穴所在。
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