【省錢大作戰】 【Diva Life】比利時蔓越莓薄餅(比利時巧克力)哪裡買
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【省錢大作戰】 【Diva Life】比利時蔓越莓薄餅(比利時巧克力)哪裡買
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商品訊息功能
- 品號：5219012
商品訊息描述
特製技術，烘培成薄片口感使用天然的奶油，少糖，不添加人工色素及香料吃得到蔓越莓果乾的酸甜和比利時巧克力的濃醇品牌介紹的秘訣在於堅持嚴選來自西非聖多美島世界排名前的頂級可可豆為原料以及高濃度的可可漿成份，將糖份降至最低，加上專為亞洲人挑剔的
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2018紐約犯罪率報告：整體犯罪率破歷史新低
紐約市警總局聯合市長辦公室於3日發布，2018年紐約市年度犯罪率報導，並表示2018年突破了近代(Modern Era)犯罪率的最低紀錄，相比2017年，2018年全年減少了1245起案件。
根據市警總局的數據報告顯示，紐約市在2018年實現了幾個主要犯罪類別的創紀錄新低，這些成就促成了2018年紐約成為更安全的大都市的關鍵。
2018年，整體犯罪率低於2017年，低於新的基準值9萬7000起，謀殺案數量低於300起，且同樣低於2017年，這是自20世紀50年代初以來未曾達到過的低點；搶劫案數量低於1萬3000起，同樣創下近代紀錄的新低，盜竊案低於1萬2000起，射擊案件再次低於800起，以上這些紀錄均比往年有著大幅度減少。
市警總局長歐尼爾(James ONeill)表示，通過與鄰里警務(community policing)進入社區，建立更強的信任關係，著重關注暴力犯罪和實施犯罪的人，是2018年創紀錄的關鍵；他說，2019年將會與我們的執法夥伴進行更強有力的協作，相信可以繼續在2019年將犯罪率降至更低。
腹瀉拖久小心大腸炎！拉肚子吃什麼好得快？
【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】腹瀉是一種症狀，不是疾病，雖然不會馬上造成身體上的傷害，但長期下來會有營養不良，電解質不平衡，甚至是脫水的現象。
腹瀉的定義
人的糞便一天大概是100-300公克，如果每天超過300公克，大便的硬度減少，含水量增加，大便稀稀的，就是腹瀉。
腹瀉的分類
而腹瀉可以分為急性跟慢性兩種，急性腹瀉大約發生在2-3週內；慢性腹瀉會超過3週。
急性腹瀉常見的原因
- 細菌性，像是食材保存不當，沒有煮熟食材交叉汙染造成的食物中毒。
- 病毒性。
- 化學性。
- 飲食，如乳糖不耐。
- 情緒緊張也會引起。
慢性腹瀉常見的的原因
- 手術、腸道疾病。
- 其他疾病如甲狀腺亢進。
- 藥物引起：像是抗生素。
腹瀉到底該吃什麼呢？
- 急性腹瀉，建議禁止飲食1天，適量的補充水份電解質(可以補充蔬果汁或是運動飲料高鉀食物)，讓腸道好好休息，如果伴隨嘔吐或是發燒，還是要盡速就醫。
- 慢性腹瀉是指，連續腹瀉3週以上，很有可能是大腸炎或其他疾病引起，這飲食部份建議以「低渣飲食」也就是低纖維飲食為主。這種飲食的重點就像影片中表格所寫的：
- 避免乳製品，
- 再來就是可以選擇白米等精製的全穀類，
- 肉類避免帶筋、皮，
- 而盡量避免食用豆製品，以免脹氣造成腸道不舒服，
- 蔬菜選擇嫩葉、過濾過的蔬菜汁，
- 再來適盡量避免油膩、油炸的食物，
- 這邊把水果放最後說，是想跟大家介紹水果的選擇，蘋果、香蕉這兩種水果，因為他們含有果膠這種水溶性纖維，可以幫助水份的保留，減少腹瀉的情況，要注意的是蘋果避需要去皮；香蕉要選擇黃色熟透的香蕉，才有效果喔！
- 燕麥也含有水溶性膳食纖維，可以幫助止瀉。
- 也可以選擇濾渣的蔬果汁補充鉀離子，適量補充水分、電解質。
拉肚子真的很不舒服，這邊簡單的跟大家介紹拉肚子時應該注意的飲食，供大家參考，拉肚子的原因有很多種，但最常聽到的還是細菌性引起的，嚴重時甚至會引起發燒嘔吐，所以環境衛生以及食材衛生是非常重要的，最後提醒一下，慢性腹瀉的人，如果有腹痛、血便、體重持續下降的人要趕緊到醫院檢查！
【延伸閱讀】
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- 拉肚子要看醫生嗎？這種腹瀉可能癌上身
- 腹瀉便祕交替可能是腸躁症！75％患者這樣吃能改善
本文授權自
作者簡介：蕭瑋霖營養師，目前在飯店擔任營養師，致力用影片傳達健康知識，於網路上嘗試影音圖文創作，講授食品營養資訊，目前經營臉書粉絲專頁【營養初】，與Youtube頻道【營養師杯蓋】
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