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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華職棒30年特展 華山文創園區登場
中華文化總會與中華職棒大聯盟首度共同舉辦「中華職棒三十周年特展-無人出局」，即日起至三月卅一日於台北華山文創園區東2D館展出，現場並設有體驗VR虛擬實境互動裝置，帶您一同回味中華職棒走過三十年的點點滴滴，重燃眾人的野球魂。
本次展覽以「文創特展」的形式，結合科技、文化、設計等元素，用年輕的語彙訴說棒球的故事。
一踏進展區，即營造傳統家庭小客廳的懷舊氛圍，讓人彷彿回到當年，跟家人好友一起坐在客廳沙發上看棒球轉播，重拾當年的記憶。二七○度環形投影劇場播放著職棒元年以來的經典賽事畫面，搭配全區地面鋪滿紅土，讓人感受宛如置身球場的氛圍；蒐羅近千件展品的經典文物區，展出包括球衣、紀錄球、裝備，以及歷屆總冠軍獎盃與相關展品等，每一件都訴說著職棒三十年來的光輝故事。
本特展更結合科技元素，其中一展區透過VR虛擬實境技術，重現台北球場的畫面，以「回來了！台北市立棒球場」為主題，將職棒元年第一場球賽開打畫面重現，並用技術讓已拆除的台北市立棒球場（今台北小巨蛋），重現在球迷面前；更以電影合成特效技術，打造「上場打擊！NICEPLAY」畫面，讓球迷穿上自己支持的球隊球衣，即刻模擬對決，並讓球迷自己站上投手丘，成為強棒打擊手。更多精彩展覽內容，歡迎您前往參觀。
減糖3要訣 竹市衛生局提倡喝水運動
（中央社記者魯鋼駿新竹市20日電）炎炎夏日，人人都想來杯冰飲，瞬間解渴又暢快，新竹市衛生局代理局長楊清媚表示，喝含糖飲料恐怕越喝越渴，還會增加負擔，補充白開水才是解渴之道。
新竹市衛生局今天發新聞稿指出，根據103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達91.7%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19至64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，其中更有4成民眾每週至少喝7次以上。
楊清媚指出，市售含糖飲料所含成分多半添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料包括粉圓、芋圓、粉條、布丁等也多含有糖分，造成齲齒、肥胖、心血管疾病、脂肪肝、心血管疾病及代謝症候群等疾病，「甜蜜的背後，暗藏陷阱。」
楊清媚表示，近來高溫炎熱，提醒戶外工作與活動者、嬰幼兒、長者、慢性病患，務必適當補充白開水，可有效預防及降低熱傷害，或聰明選用無糖茶水取代含糖飲料，減糖3要訣為「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」。
楊清媚解釋，白開水可以協助體內代謝，並補充流失的水分，建議成人每日飲用1500至2000毫升，國小學童建議至少飲用1500毫升的水；而購買市售包裝飲料時，應選擇糖含量標示為0的最健康。
另外，原味乳中含鈣質、蛋白質與多種維生素，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，建議每日攝取，可容易滿足鈣質需求的方法，而一般調味乳皆含添加糖，因此建議民眾選擇原味乳。
楊清媚也分享飲水3時機，分別是起床時飲水，促進腸胃蠕動防便秘；用餐前飲水，避免過多熱量攝取；外出時攜帶水壺隨時補充水分。另外，也可在白開水中加入少許檸檬及各種新鮮水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，提高風味。（編輯：張銘坤）1070720
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