【熱賣產品】 【QUAKER 桂格】有機特濃燕麥(300ml-12瓶)心得
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
帥哥再湊一下！櫃姐超強話術男砸萬元變VIP 結局笑哭
荷包殺手！一名男子近日趁著週年慶到百貨公司搶便宜，起先他本來只是想在打折期間買一件羽絨外套來穿，沒想到櫃姐的超強話術竟讓他大大超出了預算，除了湊足滿額贈外，還花了近萬元成為店家的VIP會員，讓他哭笑不得。
▼（圖／翻攝自爆廢公社）
貼文發布後引起許多網友共鳴，紛紛留言「就跟我前年莫名奇妙在某櫃花了5萬一樣可怕」、「腦波弱的容易成為VIP，外套每個顏色都買齊了」、「習慣了每次週年慶都敗家不少」、「沒關係，我也是腦波弱，明明只想花4千８莫名的花了一萬」、「你需要腦波加強器」、「去專櫃都要把耳洞閉起來」，還有人笑虧「帥哥這詞真好用」。
（封面圖／翻攝自爆廢公社）
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瘦身停滯期怎辦 營養師點出三大盲點
記者馮珮汶／台北報導
迎接盛夏到來，想要穿上美美的背心短褲，但一穿肉肉就會原形畢露，你也有這樣的煩惱嗎？運動營養師楊承樺提醒，減肥常遇到撞牆期，明明有健身線條卻不明顯，針對這樣的狀況，專家提出這三大盲點。
對於「減重效果停滯期」，運動營養師楊承樺提醒，相較專業的重度運動族，大多數女孩屬於輕運動族群，偏好瑜珈、慢跑等伸展或有氧運動，卻缺乏肌力訓練的輔助，加上飲食上僅追求低卡低熱量，反而容易導致雖然運動了卻達不到預期外觀線條改善效果的狀況。
營養師提醒，如同運動前後必要的暖身與收操動作，其實女孩們只要簡單透過高纖豆漿等飲食的營養特性搭配運動方式的微調，就能提升運動效果、突破撞牆期的糾纏。楊承樺說，多數輕運動民眾面對運動停滯期，會認為提高運動量、運動強度是唯一手段，但忽略了營養補充上的盲點。
▲游泳族的能量回復收操餐。
營養師說明，首先，高纖豆漿中的蛋白質是增肌必要營養素，提升肌肉量除了能增加基礎代謝帶來更高的燃脂(熱量消耗)效率，有足夠的肌肉支撐，也能降低運動時骨關節的負擔與傷害。其次，低糖豆漿中的微量醣類除了能提供運動時的能量補給，搭配其他醣類/澱粉食材的攝取，更能減緩肌肉分解，藉此避免肌肉損傷與運動後的痠痛。最後，豆漿中的纖維質，可降低飢餓素分泌、減少脂肪和膽固醇吸收，並幫助調節血脂，增加飽足感，讓身體的代謝力更好。
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