【會員專屬折扣】【吃貨食間】無籽蜜黑棗 x12包(150g-包)分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
再忙都沒愛妻這件事！網推爆：太浪漫
娛樂中心／綜合報導
藝人坤達和柯佳嬿在2017年底登記結婚，婚後小倆口愛的十分甜蜜，常常在社群網站上分享倆人的日常生活，大秀恩愛。今（4日），他又大放閃，他自曝自己無論再忙，都一定會陪愛妻做這件事，讓網友超羨慕柯佳嬿，直呼「實在太幸福了」。
▲坤達答應柯佳嬿「再忙都要吃早午餐」。（圖／翻攝自坤達IG）
之前柯佳嬿也曾曬出嘟嘴照，並開玩笑自嘲：「我想我還是不要勉強自己，我就是個不適合嘟嘴的女子，甜美好難，我只有美。好，睡覺去。」沒想到不久後，坤達也曬出了自己正在下廚的照片，並稱：「聽說老婆嘟嘴就是代表她餓了。」惹來網友們藝陣羨慕，紛紛大讚坤達真的是「好老公」代表。（實習編輯：孫伊萱）
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激瘦體質養成！ 9招「生活習慣」讓你瘦身不是夢
想要瘦身，但卻沒時間上運動嗎？下班回家只想好好放鬆，距離完美身材難道都只是個夢嗎？其實想要維持身材，可以從日常生活中的小細節做起，不要再拿「沒時間」找藉口了，規律的生活、正常飲食，搭配適當睡眠，讓你躺著也能輕鬆「瘦」。
1.善用樓梯
走樓梯是最日常的生活運動，不管上班、下班，樓梯處處可見，不僅能讓平常沒在運動的你增加心肺功能，還能達到瘦身的效果，從習慣性搭電梯到改走樓梯替代，慢慢累積，瘦身再也不遠。
2. 用小一點的容器吃飯
所以選擇小一點的容器，控制飲食的份量。因為容器越大，食物的份量會跟著容器變大，寧願多次盛裝，也不要變成把胃稱大的冤大頭。
3. 不要一邊看電視一邊吃東西
研究指出，當你邊吃東西邊看電視時，會讓你攝取更多的卡路里。因為看電視會分散注意力，邊看邊吃，一口接一口地沒有意識的飽足感，不知不覺就讓你的胃變成無底洞，也會攝取超過的熱量。
8. 坐著好好吃飯
研究顯示，站著吃東西不只會讓你容易消化不良，而且也很容易讓你攝取更多熱量。大多數人心理，淺意識都覺得占著吃飯感覺就像在吃點心一樣，所以不知不覺下，會認為沒有達到進度而繼續進食，所以坐著吃會比較容易飽足感。
9. 多走路
許多短程的距離，我們都可以善用雙腳來完成。例如：像是提早一站公車站下車，不僅能幫助消耗熱量，也能夠遠心血管疾病的發生。
這9招是不是都超都超簡單的呢？改變這些日常的生活習慣，想要維持身材不再要忍受飢餓以及慾望，還能讓你的身體變得健康，萬事起頭難，只要開啟每天其中一個小習慣，相信想要魔鬼身材的你再也不是夢，讓你瘦到沒朋友！
實習編輯／黃燕妮
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